Prehrana Nose�nost Recepti Ovulacija Rakava Obolenja Alergije na hrano
Prehrana v nose�nosti Jedilnik bolnikov Star�evstvo zdrava prehrana zdravo �ivljenje zdravljenje bolezni priporo�ena prehrana pi��anec
ribe priprava rib
morske jedi itm kakulator zdravo huj�am   pesticidi herbicidi
menstrualne te�ave izra�un ovulacije menstrualni koledar   izguba te�e alternativna prehrana
 
Osnovni meni
Na splošno
Minerali
Vitamini
Zanimivosti
ITM - Kalkulator
Ovulacijski koledar
Menstrualni koledar
Kalkulator porabljenih kalorij
Iskalnik
Povezave
Zemljevid strani
Galerija
Kontakt
Pogoji uporabe
Prijava na novosti
Ankete
Anketa
Pri nakupu živil mi je najpomembneje:
 
Najbolj iskano
  Advertisement
PDF Natisni E-pošta


Sestavine:

  • sojini koščki
  • paprika 
  • šalotka ali čebula
  • mlade bučke
  • začimbe
  • olje
Priprava:

Zavremo vodo z žličko »začinke« in soljo, vanjo stresemo sojine koščke in prevrejemo 2 – 3 minute. Pokrijemo in pustimo stati 15 minut. Sojine koščke nato odcedimo in ohladimo, začinimo in pokapamo z oljem ter pustimo stati nekaj minut.

Papriko operemo in narežemo na kvadrate.

Čebulo olupimo, operemo in narežemo na kvadrate. Če imamo mlado čebulo jo pustimo celo.

Mlade bučke operemo in narežemo z olupkom  na kolobarje, posolimo, popopramo, pokapljamo z oljem in zmešamo.


vegetarjanski ražnjičiTako pripravljene sestavine nabodemo na nabodala (špile) in spečemo.

Kot prilogo lahko ponudimo paradižnikovo solato in kruhke.


Dober tek!

 

Predlagaj ta članek...

 
   
lahka hrana nasveti za prehranjevanje dojenje

Izvedba in dizajn

Prehrana Vse o hrani

.::FoodFacts - Vse o hrani::. Kontakt: info@foodfacts.si
Za uporabo objavljenega gradiva si obvezno preberite pogoje uporabe
Izdelava spletne strani

Vse o hrani Nose�nost Recepti Alergije na hrano Kontakt Prehranjevanje Prehrana